Сколько калорий в Кето-сырники?
Кето-сырники содержит 632 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 14г углеводов и 61г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кето-сырники
Пищевая ценность Кето-сырники на 100 грамм
Что входит в состав Кето-сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 500г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 155 ккал | 12,7г | 10,5г | 0,7г |
| Кокосовая мука | 40г | 446 ккал | 19г | 16г | 22г |
| Масло для жарки (кокосовое/топленое) | 10г | 899 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
Откуда берутся калории в Кето-сырники
Как Кето-сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 632 ккал | 32% |
| Белки | 61г | 122% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кето-сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кето-сырники
Сколько калорий в Кето-сырники?
Полная порция Кето-сырники содержит примерно 632 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 158 ккал.
Подходит ли Кето-сырники для похудения?
Кето-сырники имеет умеренную калорийность — 158 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кето-сырники?
Порция Кето-сырники содержит около 61г белка при общем весе порции 400г. Это 15,3г белка на 100г, что покрывает примерно 122% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кето-сырники?
Проще всего отслеживать Кето-сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кето-сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожники на рисовой муке | 290г | 381.1 | 36г | -250 kcal, меньше белка |
| Сырники | 475г | 948.0 | 69,8г | +316 kcal, больше белка |
| Омлет с творогом | 265г | 292.0 | 23,3г | -340 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 215г | 502.0 | 24,7г | -130 kcal, меньше белка |
| Сырники классические | 150г | 336.0 | 21г | -296 kcal, меньше белка |