Сколько калорий в Фарш с гарниром?
Фарш с гарниром содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 31,5г углеводов и 23,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фарш с гарниром
Пищевая ценность Фарш с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Фарш с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясной фарш обжаренный | 150г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Картофельное пюре | 100г | 120 ккал | 2,5г | 0,5г | 25г |
| Йогурт натуральный | 60г | 58,3 ккал | 4,2г | 2,5г | 5г |
| Морковь и лук (пассеровка) | 20г | 50 ккал | 1г | 0,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Фарш с гарниром
Как Фарш с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 23,2г | 46% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 31,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фарш с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фарш с гарниром
Сколько калорий в Фарш с гарниром?
Полная порция Фарш с гарниром содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 113,6 ккал.
Подходит ли Фарш с гарниром для похудения?
Фарш с гарниром имеет низкую калорийность — 113,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фарш с гарниром?
Порция Фарш с гарниром содержит около 23,2г белка при общем весе порции 330г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фарш с гарниром?
Проще всего отслеживать Фарш с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фарш с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 350г | 421.0 | 27г | +46 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 560г | 862.0 | 55г | +487 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка | 438г | 678.0 | 34г | +303 kcal, больше белка |
| Запеканка с салатом | 345г | 418.0 | 22,6г | +43 kcal, меньше белка |
| Овощной суп с хлебом | 435г | 374.0 | 23г | -1 kcal, меньше белка |