Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 26,9г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро жареное | 100г | 185 ккал | 21г | 11г | 0г |
| Картофель отварной/жареный | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 16,7г |
| Стручковая фасоль | 40г | 32,5 ккал | 2г | 0,3г | 7г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Йогурт натуральный | 50г | 66 ккал | 5г | 3г | 4г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 26,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 120,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 120,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27г белка при общем весе порции 350г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с курицей | 275г | 349.0 | 20,8г | -72 kcal, меньше белка |
| Фарш с гарниром | 330г | 375.0 | 23,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 360г | 276.0 | 19,2г | -145 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 390г | 230.0 | 23,7г | -191 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 345г | 171.0 | 13,6г | -250 kcal, меньше белка |