Сколько калорий в Роти с крабом?
Роти с крабом содержит 312,7 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,3г жиров, 31,6г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с крабом
Пищевая ценность Роти с крабом на 100 грамм
Что входит в состав Роти с крабом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 45г | 322 ккал | 8г | 11г | 48г |
| Творожный сыр | 30г | 222 ккал | 6г | 21г | 3,3г |
| Крабовые палочки | 60г | 95 ккал | 8,5г | 0,1г | 15г |
| Масло для обжарки | 5г | 884 ккал | 0,4г | 99г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Роти с крабом
Как Роти с крабом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312,7 ккал | 16% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 16,3г | 25% |
| Углеводы | 31,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с крабом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с крабом
Сколько калорий в Роти с крабом?
Полная порция Роти с крабом содержит примерно 312,7 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 223,4 ккал.
Подходит ли Роти с крабом для похудения?
Роти с крабом имеет умеренную калорийность — 223,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Роти с крабом?
Порция Роти с крабом содержит около 10,5г белка при общем весе порции 140г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с крабом?
Проще всего отслеживать Роти с крабом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с крабом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл с роти | 250г | 439.0 | 24,7г | +126 kcal, больше белка |
| Роллы в панировке | 81г | 147.0 | 6г | -165 kcal, меньше белка |
| Ролл из лаваша | 150г | 265.0 | 11,1г | -47 kcal, больше белка |
| Темпура роллы | 125г | 255.0 | 4,7г | -57 kcal, меньше белка |
| Морской коктейль в масле | 110г | 256.0 | 14г | -56 kcal, больше белка |