Сколько калорий в Картофель с капустой?
Картофель с капустой содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 44,3г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с капустой
Пищевая ценность Картофель с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель с зеленью | 200г | 87 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Квашеная капуста с морковью | 100г | 19 ккал | 0,9г | 0,1г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Картофель с капустой
Как Картофель с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 44,3г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с капустой
Сколько калорий в Картофель с капустой?
Полная порция Картофель с капустой содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 64,3 ккал.
Подходит ли Картофель с капустой для похудения?
Картофель с капустой имеет низкую калорийность — 64,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с капустой?
Порция Картофель с капустой содержит около 4,9г белка при общем весе порции 300г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с капустой?
Проще всего отслеживать Картофель с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с капустой | 280г | 169.0 | 4,4г | -24 kcal, меньше белка |
| Картофель с капустой | 220г | 139.0 | 3,9г | -54 kcal, меньше белка |
| Картофель с капустой | 355г | 282.0 | 5,9г | +89 kcal, больше белка |
| Картофель с капустой | 225г | 170.0 | 4г | -23 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с капустой | 330г | 443.0 | 7,2г | +250 kcal, больше белка |