Сколько калорий в Овсяное печенье с семенами?
Овсяное печенье с семенами содержит 92 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 10г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье с семенами
Пищевая ценность Овсяное печенье с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяное тесто | 18г | 433,3 ккал | 5,6г | 22,2г | 55,6г |
| Смесь семян (кунжут, лен) | 3г | 500 ккал | 33,3г | 33,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье с семенами
Как Овсяное печенье с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 92 ккал | 5% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье с семенами
Сколько калорий в Овсяное печенье с семенами?
Полная порция Овсяное печенье с семенами содержит примерно 92 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 460 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье с семенами для похудения?
Овсяное печенье с семенами имеет высокую калорийность — 460 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяное печенье с семенами?
Порция Овсяное печенье с семенами содержит около 2г белка при общем весе порции 20г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье с семенами?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Злаковое печенье | 50г | 240.0 | 5г | +148 kcal, больше белка |
| Слойки с кунжутом | 91г | 312.0 | 9,2г | +220 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 214г | 720.0 | 27г | +628 kcal, больше белка |
| Овсяное печенье | 30г | 140.0 | 2,5г | +48 kcal, больше белка |
| Овсяное печенье | 30г | 141.0 | 2,4г | +49 kcal, больше белка |