Сколько калорий в Слойки с кунжутом?
Слойки с кунжутом содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 21,5г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойки с кунжутом
Пищевая ценность Слойки с кунжутом на 100 грамм
Что входит в состав Слойки с кунжутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 60г | 360 ккал | 6г | 23г | 33г |
| Мясная начинка | 30г | 300 ккал | 18г | 22г | 5г |
| Семена кунжута | 1г | 600 ккал | 20г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Слойки с кунжутом
Как Слойки с кунжутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 21,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойки с кунжутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойки с кунжутом
Сколько калорий в Слойки с кунжутом?
Полная порция Слойки с кунжутом содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 91г. На 100 грамм это составляет 342,9 ккал.
Подходит ли Слойки с кунжутом для похудения?
Слойки с кунжутом имеет высокую калорийность — 342,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойки с кунжутом?
Порция Слойки с кунжутом содержит около 9,2г белка при общем весе порции 91г. Это 10,1г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойки с кунжутом?
Проще всего отслеживать Слойки с кунжутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойки с кунжутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с мясом | 214г | 720.0 | 27г | +408 kcal, больше белка |
| Слойки с кунжутом | 35г | 135.0 | 4г | -177 kcal, меньше белка |
| Слойка с кунжутом | 102г | 336.0 | 12,9г | +24 kcal, больше белка |
| Слоеный пирог | 180г | 550.0 | 20г | +238 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 100г | 294.0 | 12г | -18 kcal, больше белка |