Сколько калорий в Макарон?
Макарон содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 15г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макарон
Пищевая ценность Макарон на 100 грамм
Что входит в состав Макарон
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Миндальное печенье | 15г | 433,3 ккал | 8г | 23,3г | 53,3г |
| Сливочный крем | 15г | 500 ккал | 3,3г | 46,7г | 26,7г |
| Белый шоколад | 5г | 540 ккал | 6г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в Макарон
Как Макарон вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макарон
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макарон
Сколько калорий в Макарон?
Полная порция Макарон содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 477,1 ккал.
Подходит ли Макарон для похудения?
Макарон имеет высокую калорийность — 477,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Макарон?
Порция Макарон содержит около 2г белка при общем весе порции 35г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макарон?
Проще всего отслеживать Макарон с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макарон сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек торта | 80г | 317.0 | 4,5г | +150 kcal, больше белка |
| Шоколадная конфета | 20г | 110.0 | 1,3г | -57 kcal, меньше белка |
| Шоколадное пирожное | 40г | 205.0 | 2,4г | +38 kcal, больше белка |
| Макарон Мышонок | 65г | 303.0 | 3г | +136 kcal, больше белка |
| Пирожное и печенье | 120г | 571.0 | 7,3г | +404 kcal, больше белка |