Сколько калорий в Щи суп?
Щи суп содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,5г жиров, 24г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи суп
Пищевая ценность Щи суп на 100 грамм
Что входит в состав Щи суп
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| капуста белокочанная | 250г | 12 ккал | 0,5г | 0,1г | 2г |
| картофель | 50г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 8г |
| морковь | 30г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| лук репчатый | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 5г |
| говядина нежирная | 150г | 33,3 ккал | 10г | 1г | 2г |
| вода | 500г | 7 ккал | 0г | 0,1г | 1,4г |
| томатная паста | 5г | 100 ккал | 4г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Щи суп
Как Щи суп вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 2,5г | 4% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи суп
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи суп
Сколько калорий в Щи суп?
Полная порция Щи суп содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 1 005г. На 100 грамм это составляет 16,4 ккал.
Подходит ли Щи суп для похудения?
Щи суп имеет низкую калорийность — 16,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи суп?
Порция Щи суп содержит около 17,6г белка при общем весе порции 1 005г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи суп?
Проще всего отслеживать Щи суп с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи суп сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щи суп | 960г | 135.0 | 10,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Борщ вегетарианский | 270г | 107.0 | 2г | -58 kcal, меньше белка |
| борщ с курицей | 1 460г | 467.0 | 34,3г | +302 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -69 kcal, меньше белка |
| суп с колбасой и картофелем | 550г | 383.0 | 13,8г | +218 kcal, меньше белка |