Сколько калорий в Борщ постный?
Борщ постный содержит 139 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ постный
Пищевая ценность Борщ постный на 100 грамм
Что входит в состав Борщ постный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла отварная | 63г | 42,9 ккал | 1,6г | 0г | 9,5г |
| Капуста белокочанная | 52г | 28,8 ккал | 1,9г | 0г | 5,8г |
| Картофель | 42г | 76,2 ккал | 2,4г | 0г | 19г |
| Морковь | 21г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Лук репчатый | 16г | 37,5 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Масло подсолнечное | 10г | 920 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 10г | 20 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Вода и специи | 55г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Борщ постный
Как Борщ постный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 139 ккал | 7% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ постный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ постный
Сколько калорий в Борщ постный?
Полная порция Борщ постный содержит примерно 139 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 51,5 ккал.
Подходит ли Борщ постный для похудения?
Борщ постный имеет низкую калорийность — 51,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ постный?
Порция Борщ постный содержит около 9г белка при общем весе порции 270г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ постный?
Проще всего отслеживать Борщ постный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ постный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ постный | 258г | 174.0 | 3,5г | +35 kcal, меньше белка |
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -43 kcal, меньше белка |
| Борщ вегетарианский | 450г | 213.7 | 4,9г | +74 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 450г | 391.0 | 21,3г | +252 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский | 270г | 107.0 | 2г | -32 kcal, меньше белка |