Сколько калорий в Грудка индейки жареная?
Грудка индейки жареная содержит 165 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грудка индейки жареная
Пищевая ценность Грудка индейки жареная на 100 грамм
Что входит в состав Грудка индейки жареная
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грудка индейки жареная | 150г | 110 ккал | 20,7г | 2,4г | 0г |
Откуда берутся калории в Грудка индейки жареная
Как Грудка индейки жареная вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 165 ккал | 8% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грудка индейки жареная
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грудка индейки жареная
Сколько калорий в Грудка индейки жареная?
Полная порция Грудка индейки жареная содержит примерно 165 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Грудка индейки жареная для похудения?
Грудка индейки жареная имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грудка индейки жареная?
Порция Грудка индейки жареная содержит около 31г белка при общем весе порции 150г. Это 20,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грудка индейки жареная?
Проще всего отслеживать Грудка индейки жареная с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грудка индейки жареная сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Отбивная из индейки | 200г | 220.0 | 44г | +55 kcal, больше белка |
| свиная отбивная | 220г | 165.0 | 29г | +0 kcal, меньше белка |
| Филе птицы гриль | 125г | 243.0 | 36г | +78 kcal, больше белка |
| Запеченная индейка | 100г | 105.0 | 21г | -60 kcal, меньше белка |
| Отварная голень индейки | 120г | 198.0 | 26г | +33 kcal, меньше белка |