Сколько калорий в Борщ со сметаной?
Борщ со сметаной содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 17,5г углеводов и 13,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ со сметаной
Пищевая ценность Борщ со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Борщ со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (вода с овощами) | 200г | 15 ккал | 1г | 0,1г | 2,5г |
| Говядина (грудинка) | 40г | 162,5 ккал | 22,5г | 7,5г | 0г |
| Капуста белокочанная | 50г | 30 ккал | 1,6г | 0,2г | 7г |
| Картофель | 30г | 83,3 ккал | 2г | 0,3г | 18,3г |
| Свекла | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0,5г | 10г |
| Сметана 15% | 15г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Зажарка (масло, лук, морковь) | 10г | 400 ккал | 2г | 40г | 10г |
Откуда берутся калории в Борщ со сметаной
Как Борщ со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 215 ккал | 11% |
| Белки | 13,3г | 27% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ со сметаной
Сколько калорий в Борщ со сметаной?
Полная порция Борщ со сметаной содержит примерно 215 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 58,9 ккал.
Подходит ли Борщ со сметаной для похудения?
Борщ со сметаной имеет низкую калорийность — 58,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ со сметаной?
Порция Борщ со сметаной содержит около 13,3г белка при общем весе порции 365г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 27% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ со сметаной?
Проще всего отслеживать Борщ со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной | 350г | 242.6 | 15,7г | +27 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 560г | 420.0 | 26г | +205 kcal, больше белка |
| Щи со сметаной | 405г | 146.0 | 8,8г | -69 kcal, меньше белка |
| Борщ красный | 550г | 345.2 | 17,7г | +130 kcal, больше белка |
| Борщ классический | 200г | 86.0 | 5г | -129 kcal, меньше белка |