Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 689 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41г жиров, 22г углеводов и 55г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное с кожей | 269г | 209,7 ккал | 19г | 14,9г | 0г |
| Гречка отварная | 122г | 102,5 ккал | 3,3г | 0,8г | 18г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 689 ккал | 34% |
| Белки | 55г | 110% |
| Жиры | 41г | 63% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 689 ккал. Общий вес порции составляет около 391г. На 100 грамм это составляет 176,2 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет умеренную калорийность — 176,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 55г белка при общем весе порции 391г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 330г | 498.0 | 36,5г | -191 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 215г | 321.0 | 22,2г | -368 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 350г | 675.0 | 44г | -14 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 250г | 354.0 | 29г | -335 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 351г | 597.0 | 52г | -92 kcal, меньше белка |