Сколько калорий в Блины с фруктами?
Блины с фруктами содержит 644 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 92,4г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с фруктами
Пищевая ценность Блины с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Блины с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины классические (3 шт) | 180г | 230 ккал | 7г | 10г | 28г |
| Манго нарезанный | 60г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Клубника свежая | 20г | 30 ккал | 0,5г | 0,5г | 7,5г |
| Шоколадно-ореховая паста | 20г | 540 ккал | 6,5г | 31г | 57,5г |
| Вишневый сок | 200г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Блины с фруктами
Как Блины с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 644 ккал | 32% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 92,4г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с фруктами
Сколько калорий в Блины с фруктами?
Полная порция Блины с фруктами содержит примерно 644 ккал. Общий вес порции составляет около 480г. На 100 грамм это составляет 134,2 ккал.
Подходит ли Блины с фруктами для похудения?
Блины с фруктами имеет низкую калорийность — 134,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с фруктами?
Порция Блины с фруктами содержит около 14,5г белка при общем весе порции 480г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с фруктами?
Проще всего отслеживать Блины с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с манго | 155г | 313.0 | 6,1г | -331 kcal, меньше белка |
| Блины со сгущенкой | 160г | 359.0 | 10г | -285 kcal, меньше белка |
| Блинчики с манго | 295г | 487.0 | 7,7г | -157 kcal, меньше белка |
| Клубника в шоколаде | 620г | 1274.0 | 15,5г | +630 kcal, больше белка |
| Дубайский шоколад | 24,5г | 123.0 | 1,8г | -521 kcal, меньше белка |