Сколько калорий в Котлеты с огурцами?
Котлеты с огурцами содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 21,6г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с огурцами
Пищевая ценность Котлеты с огурцами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с огурцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты в панировке (2 шт) | 130г | 200 ккал | 16,9г | 9,2г | 12,3г |
| Огурцы свежие | 150г | 15,3 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,3г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Укроп и зелень | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
Откуда берутся калории в Котлеты с огурцами
Как Котлеты с огурцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с огурцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с огурцами
Сколько калорий в Котлеты с огурцами?
Полная порция Котлеты с огурцами содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 125,7 ккал.
Подходит ли Котлеты с огурцами для похудения?
Котлеты с огурцами имеет низкую калорийность — 125,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с огурцами?
Порция Котлеты с огурцами содержит около 23,5г белка при общем весе порции 300г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с огурцами?
Проще всего отслеживать Котлеты с огурцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с салатом | 335г | 285.0 | 27,6г | -92 kcal, больше белка |
| Котлеты с овощами | 301г | 276.0 | 26,9г | -101 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты | 190г | 484.0 | 32,4г | +107 kcal, больше белка |
| Спагетти с котлетами | 515г | 767.9 | 40,3г | +390 kcal, больше белка |
| Куриные котлеты с овощами | 405г | 417.0 | 26,2г | +40 kcal, больше белка |