Сколько калорий в Флет уайт и кофе с молоком?
Флет уайт и кофе с молоком содержит 436 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 34,5г углеводов и 21,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флет уайт и кофе с молоком
Пищевая ценность Флет уайт и кофе с молоком на 100 грамм
Что входит в состав Флет уайт и кофе с молоком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Эспрессо (6 порций) | 180г | 2,2 ккал | 0,1г | 0,1г | 0г |
| Молоко цельное 3.2% (для Флет уайт) | 280г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Молоко цельное 3.2% (для кофе с молоком) | 440г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Флет уайт и кофе с молоком
Как Флет уайт и кофе с молоком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 436 ккал | 22% |
| Белки | 21,8г | 44% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 34,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флет уайт и кофе с молоком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флет уайт и кофе с молоком
Сколько калорий в Флет уайт и кофе с молоком?
Полная порция Флет уайт и кофе с молоком содержит примерно 436 ккал. Общий вес порции составляет около 900г. На 100 грамм это составляет 48,4 ккал.
Подходит ли Флет уайт и кофе с молоком для похудения?
Флет уайт и кофе с молоком имеет низкую калорийность — 48,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флет уайт и кофе с молоком?
Порция Флет уайт и кофе с молоком содержит около 21,8г белка при общем весе порции 900г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флет уайт и кофе с молоком?
Проще всего отслеживать Флет уайт и кофе с молоком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флет уайт и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Флет уайт и капучино | 400г | 194.1 | 10,4г | -241 kcal, меньше белка |
| Кофе с молоком | 200г | 96.0 | 2,6г | -340 kcal, меньше белка |
| Флет уайт (2 шт) | 720г | 368.4 | 18,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Капучино (без сахара) | 157г | 80.8 | 5,3г | -355 kcal, меньше белка |
| Кофе флет вайт | 200г | 86.0 | 4,7г | -350 kcal, меньше белка |