Сколько калорий в Веганские сырники?
Веганские сырники содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 35г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Веганские сырники
Пищевая ценность Веганские сырники на 100 грамм
Что входит в состав Веганские сырники
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Веганские сырники (из тофу) | 147г | 169,4 ккал | 8,8г | 8,2г | 15,6г |
| Кокосовый йогурт | 39г | 110,3 ккал | 2,6г | 10,3г | 2,6г |
| Малиновое варенье/кули | 29г | 151,7 ккал | 0г | 0г | 34,5г |
| Миндальные лепестки | 5г | 560 ккал | 20г | 40г | 20г |
Откуда берутся калории в Веганские сырники
Как Веганские сырники вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Веганские сырники
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Веганские сырники
Сколько калорий в Веганские сырники?
Полная порция Веганские сырники содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 165,9 ккал.
Подходит ли Веганские сырники для похудения?
Веганские сырники имеет умеренную калорийность — 165,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Веганские сырники?
Порция Веганские сырники содержит около 15г белка при общем весе порции 220г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Веганские сырники?
Проще всего отслеживать Веганские сырники с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Веганские сырники сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с фруктами | 275г | 435.0 | 15,8г | +70 kcal, больше белка |
| Фруктовый салат с пирогом | 170г | 225.0 | 2г | -140 kcal, меньше белка |
| Суп Том Ям | 355г | 210.0 | 16,5г | -155 kcal, больше белка |
| Завтрак с тостами и яичницей | 630г | 1202.0 | 53,8г | +837 kcal, больше белка |
| Ассорти с морепродуктами | 422г | 531.0 | 44,5г | +166 kcal, больше белка |