Сколько калорий в Том Ям и Нисуаз?
Том Ям и Нисуаз содержит 587 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 40г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Том Ям и Нисуаз
Пищевая ценность Том Ям и Нисуаз на 100 грамм
Что входит в состав Том Ям и Нисуаз
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп Том Ям на кокосовом молоке | 350г | 94,3 ккал | 4,3г | 6,9г | 3,4г |
| Отварной рис | 120г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28,3г |
| Салат Нисуаз с тунцом и картофелем | 250г | 128 ккал | 8,4г | 7,2г | 7,2г |
| Заправка для салата (масло) | 20г | 800 ккал | 0г | 90г | 5г |
Откуда берутся калории в Том Ям и Нисуаз
Как Том Ям и Нисуаз вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 587 ккал | 29% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Том Ям и Нисуаз
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Том Ям и Нисуаз
Сколько калорий в Том Ям и Нисуаз?
Полная порция Том Ям и Нисуаз содержит примерно 587 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 130,4 ккал.
Подходит ли Том Ям и Нисуаз для похудения?
Том Ям и Нисуаз имеет низкую калорийность — 130,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Том Ям и Нисуаз?
Порция Том Ям и Нисуаз содержит около 24г белка при общем весе порции 450г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Том Ям и Нисуаз?
Проще всего отслеживать Том Ям и Нисуаз с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Том Ям и Нисуаз сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шницель с салатом | 300г | 653.0 | 41,6г | +66 kcal, больше белка |
| Салат Нисуаз | 200г | 294.0 | 17,4г | -293 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцом | 340г | 293.0 | 35,3г | -294 kcal, больше белка |
| Сырники с салатом | 250г | 554.0 | 20,7г | -33 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатом | 285г | 387.0 | 22,1г | -200 kcal, меньше белка |