Сколько калорий в Сырники без сахара?
Сырники без сахара содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,3г жиров, 22г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники без сахара
Пищевая ценность Сырники без сахара на 100 грамм
Что входит в состав Сырники без сахара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники без сахара (3 шт) | 180г | 155,6 ккал | 18,3г | 7,8г | 2,8г |
| Банан свежий | 80г | 88,8 ккал | 1,5г | 0,4г | 21,3г |
| Масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Сырники без сахара
Как Сырники без сахара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 19,3г | 30% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники без сахара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники без сахара
Сколько калорий в Сырники без сахара?
Полная порция Сырники без сахара содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 149,4 ккал.
Подходит ли Сырники без сахара для похудения?
Сырники без сахара имеет низкую калорийность — 149,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники без сахара?
Порция Сырники без сахара содержит около 34,2г белка при общем весе порции 265г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники без сахара?
Проще всего отслеживать Сырники без сахара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники без сахара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырник, банан и омлет | 430г | 605.0 | 38,8г | +209 kcal, больше белка |
| Сырники из рикотты | 40г | 86.0 | 3г | -310 kcal, меньше белка |
| Банановые оладьи | 210г | 271.0 | 8,1г | -125 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 185г | 325.0 | 8,9г | -71 kcal, меньше белка |
| Банановый кекс | 85г | 245.0 | 5г | -151 kcal, меньше белка |