Сколько калорий в Банановые оладьи?
Банановые оладьи содержит 271 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 46,8г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банановые оладьи
Пищевая ценность Банановые оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Банановые оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 120г | 95 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Йогурт натуральный 2.5% | 60г | 75 ккал | 7г | 2,5г | 5г |
| Мука пшеничная в/с | 25г | 340 ккал | 10,4г | 1,2г | 70,4г |
| Масло растительное для жарки | 3г | 900 ккал | 0г | 99,7г | 0г |
| Сахарозаменитель | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Банановые оладьи
Как Банановые оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 271 ккал | 14% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 46,8г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банановые оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банановые оладьи
Сколько калорий в Банановые оладьи?
Полная порция Банановые оладьи содержит примерно 271 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 129 ккал.
Подходит ли Банановые оладьи для похудения?
Банановые оладьи имеет низкую калорийность — 129 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банановые оладьи?
Порция Банановые оладьи содержит около 8,1г белка при общем весе порции 210г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банановые оладьи?
Проще всего отслеживать Банановые оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банановые оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП шоколадный торт | 250г | 279.0 | 12г | +8 kcal, больше белка |
| Панкейки с бананом | 395г | 643.0 | 22,3г | +372 kcal, больше белка |
| Панкейки с бананом | 270г | 453.0 | 11,8г | +182 kcal, больше белка |
| Творожно-банановая запеканка | 150г | 150.0 | 14г | -121 kcal, больше белка |
| Овсяноблин | 220г | 317.5 | 14,4г | +46 kcal, больше белка |