Сколько калорий в Гречка с маслом?
Гречка с маслом содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 40,1г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с маслом
Пищевая ценность Гречка с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (вареная) | 200г | 110 ккал | 4г | 2г | 20г |
| Сливочное масло | 15г | 720 ккал | 0,7г | 81,3г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Гречка с маслом
Как Гречка с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 40,1г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с маслом
Сколько калорий в Гречка с маслом?
Полная порция Гречка с маслом содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 152,6 ккал.
Подходит ли Гречка с маслом для похудения?
Гречка с маслом имеет умеренную калорийность — 152,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с маслом?
Порция Гречка с маслом содержит около 8,1г белка при общем весе порции 215г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с маслом?
Проще всего отслеживать Гречка с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша | 152г | 176.0 | 6г | -152 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 150г | 140.0 | 5г | -188 kcal, меньше белка |
| Гречневая каша | 205г | 256.0 | 8,4г | -72 kcal, больше белка |
| Гречневая каша | 258г | 300.0 | 11г | -28 kcal, больше белка |
| Гречка с маслом | 150г | 195.0 | 5,9г | -133 kcal, меньше белка |