Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Макароны с индейкой содержит 206 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 29г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с индейкой
Пищевая ценность Макароны с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100г | 140 ккал | 5г | 0,5г | 28г |
| Творожный сыр Экомилк | 10г | 250 ккал | 10г | 20г | 0г |
| Помидоры черри | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Котлета из индейки с сыром и зеленью | 20г | 185 ккал | 20г | 10г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны с индейкой
Как Макароны с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 206 ккал | 10% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с индейкой
Сколько калорий в Макароны с индейкой?
Полная порция Макароны с индейкой содержит примерно 206 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 137,3 ккал.
Подходит ли Макароны с индейкой для похудения?
Макароны с индейкой имеет низкую калорийность — 137,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с индейкой?
Порция Макароны с индейкой содержит около 10г белка при общем весе порции 150г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с индейкой?
Проще всего отслеживать Макароны с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетами | 355г | 674.0 | 42г | +468 kcal, больше белка |
| Котлета с макаронами и пирогом | 575г | 544.5 | 20,8г | +338 kcal, больше белка |
| Котлеты с макаронами | 409г | 416.0 | 27,9г | +210 kcal, больше белка |
| Говядина с салатом | 512г | 338.0 | 21г | +132 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 300г | 228.0 | 14г | +22 kcal, больше белка |