Сколько калорий в Лепешка с начинкой?
Лепешка с начинкой содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 38г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с начинкой
Пищевая ценность Лепешка с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеная лепешка с зеленью | 100г | 310 ккал | 6г | 15г | 38г |
| Куриный фарш | 60г | 143,3 ккал | 16,7г | 8,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Лепешка с начинкой
Как Лепешка с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с начинкой
Сколько калорий в Лепешка с начинкой?
Полная порция Лепешка с начинкой содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 247,5 ккал.
Подходит ли Лепешка с начинкой для похудения?
Лепешка с начинкой имеет умеренную калорийность — 247,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лепешка с начинкой?
Порция Лепешка с начинкой содержит около 16г белка при общем весе порции 160г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с начинкой?
Проще всего отслеживать Лепешка с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 25г | 35.8 | 4,4г | -360 kcal, меньше белка |
| Фарш куриный | 200г | 286.0 | 35г | -110 kcal, больше белка |
| Парата с сосисками | 180г | 490.0 | 20г | +94 kcal, больше белка |
| Пельмени с курицей | 200г | 386.0 | 23г | -10 kcal, больше белка |
| Обжаренный фарш | 200г | 250.0 | 37г | -146 kcal, больше белка |