Сколько калорий в Тартар с картофелем?
Тартар с картофелем содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 14,5г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тартар с картофелем
Пищевая ценность Тартар с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Тартар с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тартар из говядины | 140г | 142,9 ккал | 19,3г | 6,4г | 1,4г |
| Тертый твердый сыр | 12г | 400 ккал | 33,3г | 29,2г | 4,2г |
| Картофель фри | 30г | 310 ккал | 3,3г | 16,7г | 40г |
Откуда берутся калории в Тартар с картофелем
Как Тартар с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тартар с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тартар с картофелем
Сколько калорий в Тартар с картофелем?
Полная порция Тартар с картофелем содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 182г. На 100 грамм это составляет 187,4 ккал.
Подходит ли Тартар с картофелем для похудения?
Тартар с картофелем имеет умеренную калорийность — 187,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тартар с картофелем?
Порция Тартар с картофелем содержит около 32г белка при общем весе порции 182г. Это 17,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тартар с картофелем?
Проще всего отслеживать Тартар с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тартар с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драники с тофу | 365г | 447.4 | 14,3г | +106 kcal, меньше белка |
| Картофель с курицей | 265г | 379.0 | 45г | +38 kcal, больше белка |
| Запеканка с курицей | 355г | 554.0 | 43,3г | +213 kcal, больше белка |
| Картофельная запеканка с огурцами | 340г | 395.0 | 11,8г | +54 kcal, меньше белка |
| Сет закусок | 176г | 303.0 | 23г | -38 kcal, меньше белка |