Сколько калорий в Шашлык из бедра курицы?
Шашлык из бедра курицы содержит 210 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,4г жиров, 0,1г углеводов и 24,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из бедра курицы
Пищевая ценность Шашлык из бедра курицы на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из бедра курицы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриного бедра (готовый) | 100г | 210 ккал | 24,5г | 12,4г | 0,1г |
Откуда берутся калории в Шашлык из бедра курицы
Как Шашлык из бедра курицы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 210 ккал | 11% |
| Белки | 24,5г | 49% |
| Жиры | 12,4г | 19% |
| Углеводы | 0,1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из бедра курицы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из бедра курицы
Сколько калорий в Шашлык из бедра курицы?
Полная порция Шашлык из бедра курицы содержит примерно 210 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Шашлык из бедра курицы для похудения?
Шашлык из бедра курицы имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык из бедра курицы?
Порция Шашлык из бедра курицы содержит около 24,5г белка при общем весе порции 100г. Это 24,5г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из бедра курицы?
Проще всего отслеживать Шашлык из бедра курицы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из бедра курицы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык из куриного бедра | 190г | 351.5 | 40,9г | +141 kcal, больше белка |
| Шашлык из говядины | 100г | 235.0 | 25г | +25 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 200г | 418.0 | 49,6г | +208 kcal, больше белка |
| Куриный шашлык | 68г | 122.0 | 16г | -88 kcal, меньше белка |
| Куриный шашлык | 200г | 341.0 | 41,2г | +131 kcal, больше белка |