Сколько калорий в Три киви?
Три киви содержит 128 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 31г углеводов и 2,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Три киви
Пищевая ценность Три киви на 100 грамм
Что входит в состав Три киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий (3 шт) | 210г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,8г |
Откуда берутся калории в Три киви
Как Три киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 128 ккал | 6% |
| Белки | 2,3г | 5% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Три киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Три киви
Сколько калорий в Три киви?
Полная порция Три киви содержит примерно 128 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Три киви для похудения?
Три киви имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Три киви?
Порция Три киви содержит около 2,3г белка при общем весе порции 210г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Три киви?
Проще всего отслеживать Три киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Три киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три киви | 210г | 128.1 | 2,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Киви (3 шт) | 100г | 61.0 | 1г | -67 kcal, меньше белка |
| Киви | 225г | 137.3 | 2,5г | +9 kcal, больше белка |
| Киви | 140г | 85.0 | 1,5г | -43 kcal, меньше белка |
| Киви | 160г | 98.0 | 1,8г | -30 kcal, меньше белка |