Сколько калорий в Фрукты с творогом?
Фрукты с творогом содержит 319,6 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 43,1г углеводов и 12,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты с творогом
Пищевая ценность Фрукты с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| виноград белый | 120г | 58 ккал | 0,6г | 0,3г | 15,5г |
| персик | 150г | 60 ккал | 1г | 0,3г | 15г |
| творог жирный | 80г | 200 ккал | 12,5г | 17,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Фрукты с творогом
Как Фрукты с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 319,6 ккал | 16% |
| Белки | 12,2г | 24% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 43,1г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты с творогом
Сколько калорий в Фрукты с творогом?
Полная порция Фрукты с творогом содержит примерно 319,6 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли Фрукты с творогом для похудения?
Фрукты с творогом имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты с творогом?
Порция Фрукты с творогом содержит около 12,2г белка при общем весе порции 350г. Это 3,5г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты с творогом?
Проще всего отслеживать Фрукты с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Виноград белый | 150г | 104.0 | 1,1г | -215 kcal, меньше белка |
| виноград белый | 150г | 104.3 | 1,1г | -215 kcal, меньше белка |
| виноград | 70г | 43.1 | 0,5г | -276 kcal, меньше белка |
| виноград белый | 100г | 69.0 | 0,7г | -250 kcal, меньше белка |
| виноград белый | 150г | 104.3 | 1,5г | -215 kcal, меньше белка |