Сколько калорий в Сырник и симит?
Сырник и симит содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 33г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырник и симит
Пищевая ценность Сырник и симит на 100 грамм
Что входит в состав Сырник и симит
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хачапури из творога яйца муки и сыра | 130г | 215,4 ккал | 16,2г | 9,2г | 16,9г |
| Кусочек симита с кунжутом | 25г | 340 ккал | 10г | 14г | 44г |
Откуда берутся калории в Сырник и симит
Как Сырник и симит вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырник и симит
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырник и симит
Сколько калорий в Сырник и симит?
Полная порция Сырник и симит содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 235,5 ккал.
Подходит ли Сырник и симит для похудения?
Сырник и симит имеет умеренную калорийность — 235,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырник и симит?
Порция Сырник и симит содержит около 23,5г белка при общем весе порции 155г. Это 15,2г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырник и симит?
Проще всего отслеживать Сырник и симит с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырник и симит сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с помидорами | 235г | 413.0 | 22,1г | +48 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 440г | 704.0 | 29,3г | +339 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 790г | 913.0 | 50г | +548 kcal, больше белка |
| Хачапури и булочка | 400г | 1224.0 | 39г | +859 kcal, больше белка |
| Хачапури с сыром | 90г | 298.0 | 9,3г | -67 kcal, меньше белка |