Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Омлет с помидорами содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,5г жиров, 40,7г углеводов и 22,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с помидорами
Пищевая ценность Омлет с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хачапури из творога муки яиц сыра | 110г | 220 ккал | 16,4г | 10,9г | 14,5г |
| Помидор свежий | 80г | 18,8 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Лепешка с кунжутом | 40г | 280 ккал | 8,5г | 3,5г | 54г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с помидорами
Как Омлет с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 22,1г | 44% |
| Жиры | 18,5г | 28% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с помидорами
Сколько калорий в Омлет с помидорами?
Полная порция Омлет с помидорами содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 175,7 ккал.
Подходит ли Омлет с помидорами для похудения?
Омлет с помидорами имеет умеренную калорийность — 175,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с помидорами?
Порция Омлет с помидорами содержит около 22,1г белка при общем весе порции 235г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с помидорами?
Проще всего отслеживать Омлет с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Парата с яйцом и салатом | 285г | 566.0 | 21,8г | +153 kcal, меньше белка |
| Яичница с паратой | 355г | 517.0 | 23г | +104 kcal, больше белка |
| Утка с овощами | 375г | 792.0 | 32г | +379 kcal, больше белка |
| Яичница с курицей | 350г | 348.0 | 37г | -65 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 267г | 365.0 | 18г | -48 kcal, меньше белка |