Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 24г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 115г | 209,6 ккал | 22,6г | 13г | 0г |
| Картофель запеченный | 129г | 92,2 ккал | 2,3г | 2,3г | 17,8г |
| Красный лук | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 107,8 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 107,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 29г белка при общем весе порции 255г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 120г | 195.0 | 16г | -80 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 260г | 409.0 | 42,7г | +134 kcal, больше белка |
| Картофель запеченный | 60г | 56.0 | 1,2г | -219 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 180г | 169.0 | 3,6г | -106 kcal, меньше белка |
| Картофель запеченный | 250г | 232.0 | 5,5г | -43 kcal, меньше белка |