Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 22,5г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 100г | 160 ккал | 2г | 8г | 20г |
| Тушеная куриная грудка | 80г | 165 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Тушеная морковь и лук | 20г | 75 ккал | 2,5г | 2,5г | 10г |
| Соус (подлива) | 15г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 156,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 156,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 27г белка при общем весе порции 215г. Это 12,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель с курицей | 360г | 357.0 | 30,3г | +20 kcal, больше белка |
| Курица с чипсами | 300г | 453.0 | 34,5г | +116 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 360г | 457.0 | 33,3г | +120 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 225г | 296.0 | 23г | -41 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 330г | 417.0 | 35,2г | +80 kcal, больше белка |