Сколько калорий в Филе индейки сыровяленое?
Филе индейки сыровяленое содержит 34 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 0г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Филе индейки сыровяленое
Пищевая ценность Филе индейки сыровяленое на 100 грамм
Что входит в состав Филе индейки сыровяленое
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индилайт Sabroso Monte сыровяленое филе бедра индейки | 100г | 170 ккал | 28г | 6г | 1г |
Откуда берутся калории в Филе индейки сыровяленое
Как Филе индейки сыровяленое вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 34 ккал | 2% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Филе индейки сыровяленое
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Филе индейки сыровяленое
Сколько калорий в Филе индейки сыровяленое?
Полная порция Филе индейки сыровяленое содержит примерно 34 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 170 ккал.
Подходит ли Филе индейки сыровяленое для похудения?
Филе индейки сыровяленое имеет умеренную калорийность — 170 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Филе индейки сыровяленое?
Порция Филе индейки сыровяленое содержит около 6г белка при общем весе порции 20г. Это 30г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Филе индейки сыровяленое?
Проще всего отслеживать Филе индейки сыровяленое с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Филе индейки сыровяленое сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сыровяленая индейка | 20г | 32.0 | 6г | -2 kcal, столько же белка |
| Сыровяленая индейка | 14г | 28.0 | 5г | -6 kcal, меньше белка |
| Индейка сыровяленая | 20г | 38.0 | 8г | +4 kcal, больше белка |
| Филе бедра индейки | 20г | 40.0 | 6г | +6 kcal, столько же белка |
| Филе бедра индейки | 30г | 60.0 | 9г | +26 kcal, больше белка |