Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,2г жиров, 37,8г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная с морковью | 150г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Булгур отварной | 150г | 120 ккал | 3г | 0,2г | 24г |
| Семена тыквы | 10г | 560 ккал | 30г | 49г | 11г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 20,2г | 31% |
| Углеводы | 37,8г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 149,7 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 149,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 37,7г белка при общем весе порции 330г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с говядиной | 510г | 732.0 | 37г | +238 kcal, меньше белка |
| Булгур с котлетой | 300г | 343.0 | 20,4г | -151 kcal, меньше белка |
| Булгур с говядиной | 220г | 216.0 | 13,7г | -278 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 310г | 369.0 | 21,1г | -125 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и яйцом | 430г | 579.0 | 57,1г | +85 kcal, больше белка |