Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Бутерброд с сыром и чай содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 31,1г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром и чай
Пищевая ценность Бутерброд с сыром и чай на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Творожный сыр (сливочный) | 20г | 230 ккал | 7г | 20,5г | 4г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,1г |
| Без сахара | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром и чай
Как Бутерброд с сыром и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 31,1г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром и чай
Сколько калорий в Бутерброд с сыром и чай?
Полная порция Бутерброд с сыром и чай содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 60 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром и чай для похудения?
Бутерброд с сыром и чай имеет низкую калорийность — 60 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброд с сыром и чай?
Порция Бутерброд с сыром и чай содержит около 4,8г белка при общем весе порции 320г. Это 1,5г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром и чай?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром и чай | 290г | 107.0 | 2,6г | -85 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром | 65г | 34.0 | 1г | -158 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром | 290г | 107.0 | 2,8г | -85 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой | 470г | 539.0 | 30,5г | +347 kcal, больше белка |
| Бутерброд и чай | 315г | 162.0 | 4,6г | -30 kcal, меньше белка |