Сколько калорий в Котлета с капустой?
Котлета с капустой содержит 313 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 14,1г углеводов и 17г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с капустой
Пищевая ценность Котлета с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета мясная (говядина и свинина) | 90г | 250 ккал | 15,6г | 18,9г | 4,4г |
| Капуста белокочанная молодая | 150г | 25,3 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,8г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 4г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Котлета с капустой
Как Котлета с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 313 ккал | 16% |
| Белки | 17г | 34% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 14,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с капустой
Сколько калорий в Котлета с капустой?
Полная порция Котлета с капустой содержит примерно 313 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 113,8 ккал.
Подходит ли Котлета с капустой для похудения?
Котлета с капустой имеет низкую калорийность — 113,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с капустой?
Порция Котлета с капустой содержит около 17г белка при общем весе порции 275г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с капустой?
Проще всего отслеживать Котлета с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с капустой и хлебом | 320г | 507.0 | 28,6г | +194 kcal, больше белка |
| Салат с морковью | 222г | 107.0 | 3,2г | -206 kcal, меньше белка |
| Котлеты с макаронами | 305г | 381.0 | 20,2г | +68 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 120г | 195.0 | 10г | -118 kcal, меньше белка |
| Омлет с курицей и салатом | 254г | 230.0 | 26г | -83 kcal, больше белка |