Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 26,5г углеводов и 22,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 130г | 110 ккал | 4г | 2г | 20г |
| Куриное бедро запеченное | 85г | 209,4 ккал | 20г | 14,1г | 0,6г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 22,2г | 44% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 149,3 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 149,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 22,2г белка при общем весе порции 215г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с гречкой | 330г | 498.0 | 36,5г | +177 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 391г | 689.0 | 55г | +368 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 380.0 | 36г | +59 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 450г | 740.0 | 55г | +419 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 350г | 675.0 | 44г | +354 kcal, больше белка |