Сколько калорий в Сет роллов по 2 штуки?
Сет роллов по 2 штуки содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 38г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сет роллов по 2 штуки
Пищевая ценность Сет роллов по 2 штуки на 100 грамм
Что входит в состав Сет роллов по 2 штуки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы с сырной шапочкой (2 шт) | 56г | 158,9 ккал | 5,4г | 7,1г | 17,9г |
| Роллы с креветкой (2 шт) | 55г | 150,9 ккал | 7,3г | 5,5г | 20г |
| Темпура роллы жареные (2 шт) | 69г | 198,6 ккал | 5,8г | 10,1г | 21,7г |
| Имбирь и васаби | 10г | 70 ккал | 2г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Сет роллов по 2 штуки
Как Сет роллов по 2 штуки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 316 ккал | 16% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сет роллов по 2 штуки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сет роллов по 2 штуки
Сколько калорий в Сет роллов по 2 штуки?
Полная порция Сет роллов по 2 штуки содержит примерно 316 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 166,3 ккал.
Подходит ли Сет роллов по 2 штуки для похудения?
Сет роллов по 2 штуки имеет умеренную калорийность — 166,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сет роллов по 2 штуки?
Порция Сет роллов по 2 штуки содержит около 11,2г белка при общем весе порции 190г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сет роллов по 2 штуки?
Проще всего отслеживать Сет роллов по 2 штуки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сет роллов по 2 штуки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сет роллов ассорти | 335г | 645.0 | 15,3г | +329 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 320г | 629.0 | 16,4г | +313 kcal, больше белка |
| Ассорти роллов | 245г | 510.0 | 12,7г | +194 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 365г | 820.0 | 22г | +504 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 225г | 464.0 | 8,6г | +148 kcal, меньше белка |