Сколько калорий в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Цельнозерновой хлеб с семечками содержит 202,5 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,8г жиров, 28,5г углеводов и 7,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновой хлеб с семечками
Пищевая ценность Цельнозерновой хлеб с семечками на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновой хлеб с семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой с семечками | 75г | 270 ккал | 10г | 9г | 38г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновой хлеб с семечками
Как Цельнозерновой хлеб с семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202,5 ккал | 10% |
| Белки | 7,5г | 15% |
| Жиры | 6,8г | 10% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновой хлеб с семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновой хлеб с семечками
Сколько калорий в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Полная порция Цельнозерновой хлеб с семечками содержит примерно 202,5 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Цельнозерновой хлеб с семечками для похудения?
Цельнозерновой хлеб с семечками имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Порция Цельнозерновой хлеб с семечками содержит около 7,5г белка при общем весе порции 75г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Проще всего отслеживать Цельнозерновой хлеб с семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновой хлеб с семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семечками | 60г | 168.0 | 6г | -34 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 104.0 | 3,8г | -98 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 56г | 145.0 | 5,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 115.0 | 3,8г | -87 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 115.0 | 4,2г | -87 kcal, меньше белка |