Сколько калорий в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Цельнозерновой хлеб с семечками содержит 168 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,4г жиров, 24г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновой хлеб с семечками
Пищевая ценность Цельнозерновой хлеб с семечками на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновой хлеб с семечками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой с семечками | 60г | 280 ккал | 10г | 9г | 40г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновой хлеб с семечками
Как Цельнозерновой хлеб с семечками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 168 ккал | 8% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 5,4г | 8% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновой хлеб с семечками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновой хлеб с семечками
Сколько калорий в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Полная порция Цельнозерновой хлеб с семечками содержит примерно 168 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 280 ккал.
Подходит ли Цельнозерновой хлеб с семечками для похудения?
Цельнозерновой хлеб с семечками имеет высокую калорийность — 280 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Порция Цельнозерновой хлеб с семечками содержит около 6г белка при общем весе порции 60г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновой хлеб с семечками?
Проще всего отслеживать Цельнозерновой хлеб с семечками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновой хлеб с семечками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновой хлеб с семечками | 75г | 202.5 | 7,5г | +34 kcal, больше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 40г | 104.0 | 3,8г | -64 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 56г | 145.0 | 5,6г | -23 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 115.0 | 3,8г | -53 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 45г | 115.0 | 4,2г | -53 kcal, меньше белка |