Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Котлета с огурцом содержит 150 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,3г жиров, 5,8г углеводов и 14,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с огурцом
Пищевая ценность Котлета с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета в панировке | 80г | 180 ккал | 18г | 9г | 6г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Котлета с огурцом
Как Котлета с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 150 ккал | 8% |
| Белки | 14,7г | 29% |
| Жиры | 7,3г | 11% |
| Углеводы | 5,8г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с огурцом
Сколько калорий в Котлета с огурцом?
Полная порция Котлета с огурцом содержит примерно 150 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли Котлета с огурцом для похудения?
Котлета с огурцом имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с огурцом?
Порция Котлета с огурцом содержит около 14,7г белка при общем весе порции 120г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с огурцом?
Проще всего отслеживать Котлета с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета в панировке | 85г | 170.0 | 12г | +20 kcal, меньше белка |
| Чикен фреш ролл | 170г | 301.4 | 13г | +151 kcal, меньше белка |
| Котлета с яйцом | 205г | 319.0 | 22,5г | +169 kcal, больше белка |
| Булочка с котлетой | 220г | 452.0 | 25,4г | +302 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 250г | 375.0 | 19г | +225 kcal, больше белка |