Сколько калорий в Лепешка с сыром и колбасой?
Лепешка с сыром и колбасой содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,2г жиров, 10,6г углеводов и 4,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка с сыром и колбасой
Пищевая ценность Лепешка с сыром и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка с сыром и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка пшеничная | 20г | 270 ккал | 8г | 2г | 52г |
| Сыр полутвердый | 10г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Колбаса вареная | 8г | 262,5 ккал | 12,5г | 22,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Лепешка с сыром и колбасой
Как Лепешка с сыром и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111 ккал | 6% |
| Белки | 4,9г | 10% |
| Жиры | 5,2г | 8% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка с сыром и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка с сыром и колбасой
Сколько калорий в Лепешка с сыром и колбасой?
Полная порция Лепешка с сыром и колбасой содержит примерно 111 ккал. Общий вес порции составляет около 38г. На 100 грамм это составляет 292,1 ккал.
Подходит ли Лепешка с сыром и колбасой для похудения?
Лепешка с сыром и колбасой имеет высокую калорийность — 292,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепешка с сыром и колбасой?
Порция Лепешка с сыром и колбасой содержит около 4,9г белка при общем весе порции 38г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка с сыром и колбасой?
Проще всего отслеживать Лепешка с сыром и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка с сыром и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды на лепешке | 80г | 211.0 | 12г | +100 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 81г | 227.0 | 11г | +116 kcal, больше белка |
| Лепешки с колбасой | 170г | 503.0 | 17г | +392 kcal, больше белка |
| Горячие бутерброды | 200г | 615.0 | 30г | +504 kcal, больше белка |
| Бутерброд на лепешке | 130г | 398.1 | 10,9г | +287 kcal, больше белка |