Сколько калорий в Чикенбургер?
Чикенбургер содержит 337 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 36г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чикенбургер
Пищевая ценность Чикенбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чикенбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для гамбургера пшеничная | 50г | 300 ккал | 9г | 5г | 54г |
| Куриная котлета в панировке | 65г | 200 ккал | 12,6г | 11,5г | 11,5г |
| Соус на основе растительных масел | 15г | 366,7 ккал | 1,3г | 33,3г | 8,7г |
| Салат Айсберг | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Чикенбургер
Как Чикенбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 337 ккал | 17% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чикенбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чикенбургер
Сколько калорий в Чикенбургер?
Полная порция Чикенбургер содержит примерно 337 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 240,7 ккал.
Подходит ли Чикенбургер для похудения?
Чикенбургер имеет умеренную калорийность — 240,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Чикенбургер?
Порция Чикенбургер содержит около 13г белка при общем весе порции 140г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чикенбургер?
Проще всего отслеживать Чикенбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чикенбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикенбургер | 130г | 335.0 | 13,1г | -2 kcal, больше белка |
| Чикенбургер | 124г | 334.0 | 11г | -3 kcal, меньше белка |
| Чикенбургер | 134г | 322.0 | 11,3г | -15 kcal, меньше белка |
| Половина гамбургера | 100г | 237.0 | 13г | -100 kcal, столько же белка |
| Чизбургер Ростикс | 148г | 389.0 | 18,7г | +52 kcal, больше белка |