Сколько калорий в Спагетти с курицей?
Спагетти с курицей содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 51,1г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с курицей
Пищевая ценность Спагетти с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Пармезан тертый | 15г | 393,3 ккал | 35,3г | 26,7г | 3,3г |
| Филе куриное запеченное в специях | 80г | 165 ккал | 22,5г | 7,5г | 2,5г |
| Шампиньоны жареные | 60г | 26,7 ккал | 4,3г | 0,3г | 0,2г |
| Помидоры черри | 90г | 17,8 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Масло растительное (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с курицей
Как Спагетти с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 51,1г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с курицей
Сколько калорий в Спагетти с курицей?
Полная порция Спагетти с курицей содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 402г. На 100 грамм это составляет 129,9 ккал.
Подходит ли Спагетти с курицей для похудения?
Спагетти с курицей имеет низкую калорийность — 129,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с курицей?
Порция Спагетти с курицей содержит около 35,3г белка при общем весе порции 402г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с курицей?
Проще всего отслеживать Спагетти с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с грибами | 270г | 422.0 | 11,8г | -100 kcal, меньше белка |
| Паста с грибами | 290г | 477.0 | 11,8г | -45 kcal, меньше белка |
| Курица с грибами и томатами | 315г | 353.0 | 35г | -169 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и шпинатом | 150г | 195.0 | 14г | -327 kcal, меньше белка |
| Омлет с грибами и овощами | 260г | 221.0 | 14,4г | -301 kcal, меньше белка |