Сколько калорий в Овощной набор?
Овощной набор содержит 274 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 21,1г углеводов и 5,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощной набор
Пищевая ценность Овощной набор на 100 грамм
Что входит в состав Овощной набор
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидор | 200г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 160г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Авокадо | 70г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Зелень (укроп, петрушка, лук) | 30г | 40 ккал | 3,3г | 0,3г | 5г |
| Растительное масло (предполагаемая заправка) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощной набор
Как Овощной набор вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 274 ккал | 14% |
| Белки | 5,5г | 11% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощной набор
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощной набор
Сколько калорий в Овощной набор?
Полная порция Овощной набор содержит примерно 274 ккал. Общий вес порции составляет около 470г. На 100 грамм это составляет 58,3 ккал.
Подходит ли Овощной набор для похудения?
Овощной набор имеет низкую калорийность — 58,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощной набор?
Порция Овощной набор содержит около 5,5г белка при общем весе порции 470г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощной набор?
Проще всего отслеживать Овощной набор с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощной набор сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка с авокадо | 120г | 111.0 | 2г | -163 kcal, меньше белка |
| Салат с авокадо и прошутто | 201г | 363.0 | 15,6г | +89 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 165г | 158.0 | 5,1г | -116 kcal, меньше белка |
| Салат с моцареллой | 227г | 211.0 | 7,7г | -63 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 135г | 226.0 | 5,3г | -48 kcal, меньше белка |