Сколько калорий в Овощная нарезка с авокадо?
Овощная нарезка с авокадо содержит 111 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 7г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощная нарезка с авокадо
Пищевая ценность Овощная нарезка с авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Овощная нарезка с авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 100г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Помидор | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Оливковое масло (заправка) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Овощная нарезка с авокадо
Как Овощная нарезка с авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 111 ккал | 6% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощная нарезка с авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощная нарезка с авокадо
Сколько калорий в Овощная нарезка с авокадо?
Полная порция Овощная нарезка с авокадо содержит примерно 111 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 92,5 ккал.
Подходит ли Овощная нарезка с авокадо для похудения?
Овощная нарезка с авокадо имеет низкую калорийность — 92,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощная нарезка с авокадо?
Порция Овощная нарезка с авокадо содержит около 2г белка при общем весе порции 120г. Это 1,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощная нарезка с авокадо?
Проще всего отслеживать Овощная нарезка с авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощная нарезка с авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат с машем | 293г | 229.0 | 5г | +118 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо и прошутто | 201г | 363.0 | 15,6г | +252 kcal, больше белка |
| Овощной набор | 470г | 274.0 | 5,5г | +163 kcal, больше белка |
| Салат с авокадо | 135г | 226.0 | 5,3г | +115 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 235г | 324.0 | 17,3г | +213 kcal, больше белка |