Сколько калорий в Окорочок с макаронами и овощами?
Окорочок с макаронами и овощами содержит 425,3 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 34,3г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Окорочок с макаронами и овощами
Пищевая ценность Окорочок с макаронами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Окорочок с макаронами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Окорочок куриный отварной | 135г | 190 ккал | 22г | 11г | 0г |
| Макароны из твердых сортов пшеницы отварные | 110г | 125 ккал | 4,5г | 0,5г | 26г |
| Огурец свежий | 95г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Редис свежий | 85г | 20 ккал | 1,2г | 0,1г | 3,4г |
Откуда берутся калории в Окорочок с макаронами и овощами
Как Окорочок с макаронами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425,3 ккал | 21% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 34,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Окорочок с макаронами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Окорочок с макаронами и овощами
Сколько калорий в Окорочок с макаронами и овощами?
Полная порция Окорочок с макаронами и овощами содержит примерно 425,3 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 100,1 ккал.
Подходит ли Окорочок с макаронами и овощами для похудения?
Окорочок с макаронами и овощами имеет низкую калорийность — 100,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Окорочок с макаронами и овощами?
Порция Окорочок с макаронами и овощами содержит около 36,4г белка при общем весе порции 425г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Окорочок с макаронами и овощами?
Проще всего отслеживать Окорочок с макаронами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Окорочок с макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с говядиной и овощами | 460г | 553.0 | 29,9г | +127 kcal, меньше белка |
| Макароны по-флотски с овощами | 270г | 266.0 | 12,7г | -159 kcal, меньше белка |
| Вареные макароны | 245г | 274.0 | 9г | -151 kcal, меньше белка |
| Вареные макароны | 306г | 428.4 | 15,3г | +3 kcal, меньше белка |
| Макароны отварные | 100г | 157.0 | 6г | -268 kcal, меньше белка |