Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Макароны по-флотски с овощами содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 34,6г углеводов и 12,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны по-флотски с овощами
Пищевая ценность Макароны по-флотски с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны по-флотски с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (ракушки) отварные | 100г | 157 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Фарш говяжий обжаренный | 20г | 250 ккал | 20г | 20г | 0г |
| Помидор свежий | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Сыр тертый | 10г | 360 ккал | 25г | 30г | 0г |
Откуда берутся калории в Макароны по-флотски с овощами
Как Макароны по-флотски с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 12,7г | 25% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 34,6г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны по-флотски с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны по-флотски с овощами
Сколько калорий в Макароны по-флотски с овощами?
Полная порция Макароны по-флотски с овощами содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 98,5 ккал.
Подходит ли Макароны по-флотски с овощами для похудения?
Макароны по-флотски с овощами имеет низкую калорийность — 98,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны по-флотски с овощами?
Порция Макароны по-флотски с овощами содержит около 12,7г белка при общем весе порции 270г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны по-флотски с овощами?
Проще всего отслеживать Макароны по-флотски с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны по-флотски с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясо под сыром с овощами | 265г | 317.0 | 22,9г | +51 kcal, больше белка |
| Макароны с фаршем | 440г | 517.0 | 33,2г | +251 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 482.0 | 22г | +216 kcal, больше белка |
| Макароны с котлетами | 405г | 496.0 | 22,5г | +230 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 447г | 820.0 | 57,4г | +554 kcal, больше белка |