Сколько калорий в Куриная отбивная в сыре?
Куриная отбивная в сыре содержит 477,3 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 11,5г углеводов и 67,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная отбивная в сыре
Пищевая ценность Куриная отбивная в сыре на 100 грамм
Что входит в состав Куриная отбивная в сыре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе куриное | 150г | 165 ккал | 34,5г | 3г | 0г |
| Сыр Российский | 40г | 356 ккал | 28г | 26г | 2г |
| Яйцо куриное (кляр) | 25г | 143 ккал | 12,7г | 9,9г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 15г | 344 ккал | 10г | 1г | 70г |
Откуда берутся калории в Куриная отбивная в сыре
Как Куриная отбивная в сыре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477,3 ккал | 24% |
| Белки | 67,6г | 135% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 11,5г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная отбивная в сыре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная отбивная в сыре
Сколько калорий в Куриная отбивная в сыре?
Полная порция Куриная отбивная в сыре содержит примерно 477,3 ккал. Общий вес порции составляет около 230г. На 100 грамм это составляет 207,5 ккал.
Подходит ли Куриная отбивная в сыре для похудения?
Куриная отбивная в сыре имеет умеренную калорийность — 207,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная отбивная в сыре?
Порция Куриная отбивная в сыре содержит около 67,6г белка при общем весе порции 230г. Это 29,4г белка на 100г, что покрывает примерно 135% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная отбивная в сыре?
Проще всего отслеживать Куриная отбивная в сыре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная отбивная в сыре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| ПП Хачапури | 421г | 747.0 | 65,9г | +269 kcal, меньше белка |
| Ленивые вареники | 400г | 904.0 | 51,7г | +426 kcal, меньше белка |
| Омлет с сыром | 140г | 266.2 | 20,9г | -211 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром | 137г | 287.3 | 18,9г | -190 kcal, меньше белка |
| Сырник жареный | 112г | 284.0 | 15,1г | -193 kcal, меньше белка |