Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 41,6г углеводов и 40,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 150г | 220 ккал | 20г | 14,7г | 0г |
| Фасоль в томатном соусе | 120г | 90 ккал | 5г | 0,5г | 15г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3г | 47,5г |
| Огурец свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Помидоры черри | 60г | 20 ккал | 1г | 0,2г | 4г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 606 ккал | 30% |
| Белки | 40,6г | 81% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 41,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 606 ккал. Общий вес порции составляет около 438г. На 100 грамм это составляет 138,4 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 138,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 40,6г белка при общем весе порции 438г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 275г | 412.0 | 36,4г | -194 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 345г | 435.0 | 44г | -171 kcal, больше белка |
| Домашняя шаурма | 460г | 779.0 | 60г | +173 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 400г | 384.0 | 30,9г | -222 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 395г | 560.0 | 37,5г | -46 kcal, меньше белка |