Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 45г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные голени (2 шт) | 150г | 210 ккал | 20г | 14г | 0г |
| Булгур с овощами в томатном соусе | 150г | 140 ккал | 4г | 2,7г | 25,3г |
| Свежая морковь | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7,5г |
| Свежий огурец | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Томатная паста и специи | 15г | 100 ккал | 5,3г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 560 ккал | 28% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 560 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 141,8 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 141,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 37,5г белка при общем весе порции 395г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с бефстрогановом | 290г | 399.0 | 28г | -161 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 303г | 432.0 | 26,9г | -128 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 438г | 606.0 | 40,6г | +46 kcal, больше белка |
| Булгур с гуляшом | 325г | 395.0 | 22,5г | -165 kcal, меньше белка |
| Капуста с чечевицей и тостом | 310г | 257.0 | 14,1г | -303 kcal, меньше белка |